Ehhez a természetközeli életet élő dél-amerikai és afrikai törzsek tagjait vizsgálták meg. A Current Biology szaklapban pénteken megjelent tanulmány azt írja: naponta átlag 6 óra 25 percet alszanak, és napnyugta után 3,3 órával térnek nyugovóra. Ráadásul a fényviszonyoknak sokkal kevesebb köze van az alvási ciklushoz, mint a hőmérsékletnek.

„Akkor aludtak el, amikor csökkenni kezdett a hőmérséklet, és akkor keltek fel, amikor a leghidegebb volt” – idézi Jerome Siegelt, a Kaliforniai Egyetem prrofesszorát a BBC. Ez kevesebb, mint az ajánlott napi nyolc óra. Ám Derk-Jan Dik, a Surrey Egyetem alváskutató központjának szakértője közölte, hogy ez még nem jelenti, hogy 6,5 óra alvás elég, hiszen ma nagyon sok a kialvatlan ember.