Magyarországon a gyermekek harmadának van valamilyen alvászavara – derült ki a Semmelweis Egyetem munkatársai által végzett felmérésből. A kutatás az alvással kapcsolatos panaszok, tünetek gyakoriságát és az életvitel ebben játszott szerepét vizsgálta. Az adatok szerint a gyerekek átlagosan 9-10, a fiatalok 7-10 órát alszanak, azaz az ideálisnál mindkét korcsoport kevesebbet alszik a hét nagy részében. Már a nyolcéves gyermekek sem alszanak napi tíz és fél órát, pedig életkoruknak ez felelne meg. A Sote.hu honlapon Szabó Attila docens azt közölte, hogy a hét közben összeszedett alváshiányt a kisebbek negyede, a fiatalok bő fele hét végi, nappali alvással próbálja pótolni. Az elalvás előtti internetezés, televíziózás alváshigiénés szempontból bizonyítottan kedvezőtlen. A villódzó fény ugyanis elalvási zavart, gyakori mikroébredéseket okoz, feltöredezi az alvásmintázatot. A felmérés szerint minél idősebbek a gyerekek, annál többen néznek tévét, interneteznek esténként, és míg a nyolcévesek negyven százaléka olvas (vagy felolvasást hallgat) elalvás előtt, a 16-18 évesek alig több mint tíz százaléka vesz könyvet a kezébe. Ugyanakkor a nyolc-tíz évesek 87 százaléka fogyaszt koffeintartalmú italt, a kamaszok harmada napi öt szálnál több cigarettát szív, négyből három fiatal szokott alkoholt fogyasztani.

Az alvászavaros gyermek nehezen ébreszthető, fáradékony, rendszeresen elálmosodik, nem tud koncentrálni. A kutatók szerint egyértelmű az összefüggés az alvászavar súlyossága és a gyengébb iskolai teljesítmény között.