Öt házi praktika napégés gyógyítására
A korán jött nyárias idő nagy veszélye, hogy nem az időjáráshoz, hanem az évszakhoz alkalmazkodva elfeledkezünk a fokozatosságról és a napvédelemről. Ha nem tartotta be az előző cikkünkben leírt aranyszabályokat, és nem védte magát az erős napsütés ellen, akkor könnyen meglehet, hogy a tavasz legszebb hónapját pecsenyevörös ábrázattal kezdi meg.
Összegyűjtöttünk öt házi módszert, mellyel enyhíthető a szenvedés, ha már pecsenyevörösre sültünk.
Tejföl: nagyanyáink praktikájáról az elsősegély-tanfolyamon ugyan megpróbálnak lebeszélni, mondván, hogy nem való égési sérülésekre a tejföl, de a tapasztalat mégis azt mutatja, hogy a napégés ellen kiváló orvosság. Kérjen meg valakit, hogy vastagon kenje be az égett bőrfelületet, majd ha átmelegszik a tejföl, hűvös vízzel mossa le, és ha szükséges, ismételje meg a folyamatot. Hólyagosra égett, kisebesedett bőr esetében viszont bármilyen házi praktika bevetése előtt kérje orvos vagy gyógyszerész tanácsát!
Aloe vera: az Aloe vera gyakori hozzávalója a napégést gyógyító, bőrnyugtató kozmetikumoknak, de emellett kisebb karcolásokat, rovarcsípéseket is remekül lehet kezelni vele, ezért érdemes tartani belőle otthon egy cserépnyit. A kezeléshez vágjon le egy levelet, hosszába hasítsa fel, és kaparja ki a belsejében található zselét. Ezt önmagában is fel lehet kenni a bőrre, vagy valamilyen illat- és színezékmentes testápolóba is belekeverhető. Érdemes tartani a mélyhűtőben felkarikázott Aloe verát, melyet bármikor előkaphatunk, ha kisebb égési sérülésről, rovarcsípésről vagy herpeszről van szó. A patikákban, bioboltokban és drogériákban kapható Aloe vera-dzsúsz is használható a növény friss nedve helyett.
Kamillás testpermet: főzzön le egy csészényi erős kamillateát, majd miután kihűlt, tegye hűtőszekrénybe fél órára. Miután kellőképpen lehűlt a főzet, töltse szórófejes flakonba és ezzel permetezgesse a leégett területet napjában többször, akár ötpercenként. A hatás fokozható Aloe vera-dzsúsz, kamilla-, levendula- vagy fodormenta-illóolaj hozzáadásával. Az illóolajokból csupán pár cseppet használjon, és minden spriccelés előtt jól rázza össze a flakont, hogy a vizes és olajos összetevők alaposan elkeveredjenek.
Hűtőfürdő: vegyen egy teljes fürdőt, ha testszerte nagyobb felületen égett meg. A víz legyen hűvös, de ne túl hideg. A hatás fokozása érdekében tehet a fürdőbe kamilla-, körömvirág- vagy levendulateát, és egy kevés tejet a hidratálás miatt. Adható még a vízhez egy fél csésze zabliszt, egy csésze fehérecet vagy egy jó adag szódabikarbóna is.
Sok víz és vitaminok: a gyógyulási folyamatot belülről is támogatni kell, ezért igyon sok vizet vagy friss gyümölcs- és zöldséglevet a kiszáradás elkerülése végett. Fontos, hogy a gyógyulás idejére kerülje a nehéz, csípős ételeket, az alkoholt és a koffeint, melyek fokozzák a verejtékezést, és vizet vonnak el a szervezettől.
A vitaminpótlás nyáron azért is fontos, mert az izzadással folyamatosan ürülnek szervezetünkből az értékes vitaminok és ásványi anyagok. Az E-vitamin antioxidáns hatásának köszönhetően gátolja a szabadgyökök felszabadulását, mely folyamat felelős a bőr idő előtti öregedéséért. Szedjen E-vitamin-kapszulát, vagy fogyasszon E-vitaminban gazdag élelmiszereket, mint amilyen a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a mogyoró, mandula, édesburgonya és a müzli. Az állati eredetű élelmiszerek közül a hús, a máj és a tojás tartalmaz jelentősebb mennyiségű vitamint. Más zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben, a szervezetben rövid ideig raktározódik, ezért rendszeres pótlása szükséges. A C-vitamin és a szelén segíti az E-vitamin felszívódását, ezért tanácsos együtt fogyasztani őket.
