Az álmodozás jót tesz a munkának

Önnel is előfordult már, hogy munka közben el-elkalandozott? Mint kiderült, ez korántsem baj. Egy kutatás szerint, akik a munkahelyükön néha kicsit kikapcsolnak, több dologra emlékeznek, és hatékonyabban végzik teendőiket.

Psychological Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok, akik munka közben el-elkalandoznak, jobb munkamemóriával rendelkeznek. Munkamemória alatt azt a memóriafajtát értjük, amit közvetlenül a feladatok megoldásához használunk, segítségével az információt egy aktív, könnyen előhívható állapotban tartjuk, figyelemelterelő vagy zavaró körülmények mellett is.

Egy nemrég végzett kísérletben a résztvevőknek két feladatot kellett teljesíteniük. Egyrészt, egy bizonyos betű felbukkanásakor a monitoron meg kellett nyomniuk egy gombot, emellett pedig légzésükkel szinkronban kopogniuk kellett. A kutatók időről időre ellenőrizték, a feladatra koncentrálnak, vagy elkalandoztak-e gondolataik.

Ez után a kísérletben részt vevők munkamemóriáját tesztelték, méghozzá úgy, hogy fel kellett idézniük betűket, melyek matematikai képletekkel voltak vegyítve. Mint kiderült, azok, akik a feladatok teljesítése közben sokszor elkalandoztak, sokkal jobban teljesítettek a második teszten.

Egy korábbi tanulmány szintén hasonló megállapításokra jutott. A New York Egyetem néhány kutatója azt találta, hogy akik hagynak időt maguknak kikapcsolni kicsit, több dologra emlékeznek, ellenben azoknak, akik megállás nélkül, egymás után végzik a dolgaikat, szegényes a memóriájuk.

Úgy tűnik tehát, hogy munka közben nem árt néha kicsit lazítani, másra gondolni, mert ha visszatérünk a teendőinkhez, eredményesebben tudjuk azokat végrehajtani, mint ha csak és kizárólag azokkal foglalkoznánk.

Top cikkek
Érdemes elolvasni
Vélemény
NOL Piactér

Tisztelt Olvasó!

A nol.hu a továbbiakban archívumként működik, a tartalma nem frissül, és az egyes írások nem kommentelhetőek.

Mediaworks Hungary Zrt.