E folyamatok termékei pedig üledékként rakódnak le a szemben, s ezek károsítják az ideghártyát. A következmény, a látásromlás hosszú-hosszú ideig nem okoz panaszt. Aztán egyszercsak több fényre lesz szükség az olvasáshoz, majd mind jobban összefolynak az apróbb betűk, végül nélkülözhetetlen segédeszközzé válik nagyapa bélyegekhez használt nagyítója. Pánikra semmi ok, mindezek negyven felett a „normális” változások része. Persze nem árt az orvost felkeresni és tisztázni pontosan milyen látássegítő eszközre lehet szükség. Az olvasási nehézségekre megfelelő lehet a szabadon megvásárolható olvasószemüveg, de az első panaszokkal mégis jobb szemorvoshoz fordulni, a rosszul megválasztott látássegítő eszköz komoly problémákat okozhat később.

Aki mégis késleltetné, lassítaná a korral járó szembetegségek kialakulását, tudatos táplálkozással – például zöldleveles zöldségek fogyasztásával – sokat tehet a kellemetlen tünetek ellen. A szakemberek évek óta különleges gyógyszerkoktélokat ajánlanak. Így például a C-, az E-vitamin, a bétakarotin, a cink és a réz  kombinációja egyértelműen késlelteti a szem öregedését.

A lutein szedésével is segítheti a szeme egészségének megtartását, ugyanis ez a természetes antioxidáns a retina és a szemlencse egyik összetevője, s véd a fény káros hatásaitól. Megfelelő mennyiségben fogyasztva a zeaxanthin is hozzájárul a normális látáshoz, ugyanis elnyeli a kék fényt és a káros oxidatív anyagokat a lencsében és a retinában.

Jelek

Tünetek, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy ideje felkeresnie a szemorvost

• Ha azt észleli, hogy a kedvenc könyve olvasása közben erősebb izzóra van szüksége.

• Csökkent a látásélessége.

• Nehezen olvashatók az apró betűs részek.

• Ha bármilyen szokatlan panasza lenne a látásával kapcsolatban.

Szemész vagy optikus?

Ha már tudja, hogy csak szemüvegre van szüksége, akkor elegendő az optikust felkeresnie. Ő el tudja végezni azokat a szemészeti vizsgálatokat, amelyek a szemüveg vagy a kontaktlencse elkészítéséhez szükségesek. Ellenben nem tudja kezelni a szembetegségeket. A látásproblémákkal minden esetben érdemes előbb orvoshoz fordulni. A szemész megállapíthatja a látással kapcsolatos kellemetlenségek valódi okát, gyógyszert rendelhet, vagy ha kell, operál.