Az UV- (ultraibolya) sugárzás erőssége elsősorban a napmagasságtól függ, emiatt a legmagasabb értékek június végén szoktak előfordulni. Befolyásolhatja a szintet a napot eltakaró felhőzet is, ám még teljes felhőborítás esetén is legfeljebb a sugárzás egyharmadát szűrik ki a felhőrétegek, a többi ilyenkor is elérheti a bőrünket.

A ma várható értékek mellett 11 és 15 óra között 15 percnél hosszabb ideig nem tanácsos napsütötte helyre menni, és a szakértők legalább 15-ös faktorszámú naptej használatát ajánlják. Ennél hosszabb ideig során viszont akár árnyékban vagy felhős időben sem érdemes kint maradni, a sugárzás ugyanis szórt formában ilyen körülmények között is roncsolja a bőrt. A szemek megóvása végett UV-szűrős napszemüveget célszerű viselni (a közvetlen sugárzás legalább olyan mértékben károsítja a szemet, mint a bőrt).

Magyarországon az UV-index 8-as szintjét elérő sugárzás csak a nyári napforduló közelében fordul elő, ennél magasabb értékre pedig még nem volt példa. Az Adria vagy a Földközi-tenger partján már a 9-es szintbe is belekóstolhatunk, a 10-es érték megtapasztalásához viszont legalább Krétáig kell utazni.