LSD-t kövéreknek

Javallat - Nemes János

Az orvosok nem győznek könyörögni a túlsúllyal küszködőknek, hogy rendszeresen mozogjanak. Akik aztán gyorsan feladják, és megsértődnek a tanácsadóra, mondván, hiába sanyargatták magukat hónapszámra, csak nem akarnak fogyni. Pedig minden áldott nap mozogtak, kocogtak. Betartották az előírást, és előírás szerint minimum fél órát sétáltak.

Talán nem jól írták elő, vagy a páciensek nem jól értették meg a teendőket. Egy átlagos testsúlyú ember számára valóban elég harminc perc kocogás. Aki képes arra, hogy jól kilépve, óránként
8 kilométeres sebességgel haladjon, valóban elegendő kalóriát ad le. Dr. Paolo Suter a Svájci Belgyógyász Társaság éves kongresszusán számolt be arról, hogy ő bizony pontosan lemérte, fél óra alatt mennyit haladnak testsúlycsökkenésre fogott kövér páciensei: átlagosan 800-1200 métert!

Ezért nemcsak a mozgással töltött idő, hanem a teljesítmény is fontos. Jobb, ha a kocogó kijelöli a kívánt szakaszt, és ahhoz igazodik. Az előírt négy-öt kilométerhez elég napi egy-másfél órás séta. Haladhat lassan is, legfeljebb rövidebb szakaszokon jobban kiléphet. Szaladni, rohanni pedig nem kell. A tudósok szerint az elhízott szervezet több zsírt éget el, ha hosszabb időn keresztül, egyenletesen terhelik - de nem túlterhelik megerőltető sporttal. Tehát hosszan, lassan, a kellő távolságot (LSD).

De ha a kocogást követően jól teleeszik magukat, lőttek a súlycsökkenésnek.

Orbán minden botrányt megbocsát, amíg Rogán ilyen szépen szolgál

Pezsgőt hozott egy sommelier, a pincérek töltögették a poharakat, lecsúszott egy-két pálinka, és voltak kolbászfalatok is vasárnap este a Bálnában. A „főnök", Orbán Viktor mindenkinek megköszönte a kvótanépszavazás kampányában tett erőfeszítéseit, majd magabiztosan, mosolyogva azt mondta, ezzel az eredménnyel egy parlamenti választáson a Fidesz újra kétharmados többséget szerzett volna, és ez sikerülhet 2018-ban is. Az érvénytelen népszavazás volt a főpróba.

Jobbik: kormányprogramot ír, aki visszaküldi a kérdőíveket

A Jobbik elnökének közlése szerint lezárult a pártja által meghirdetett "valódi nemzeti konzultáció" első szakasza. "Jól választottuk ki a témákat, az egészségügy, az oktatás és a korrupció területét" - mondta Vona Gábor pénteken Gyöngyösön, a sorozatot záró lakossági fórumát megelőző sajtótájékoztatón.