Rejtélyes ez a hashajtószenvedély, még akkor is, ha tudjuk, hogy valóban rengetegen szenvednek székrekedéstől. Hogy igazitól vagy átmenetitől, az más kérdés. Ám fontos szempont: nem mindenki tudja, hogy a székletürítések száma normálisan is széles határok között, napi három és heti három között mozog. Igazi krónikus székrekedésről - nemzetközileg egyeztetett szakértői konszenzus, az ún. római II. kritériumok alapján - csak akkor beszélhetünk, ha legalább 12 héten át folyamatosan észlelnek legalább kettőt az alábbi tünetek közül: haspuffadás, rögös, darabos, kemény széklet, nem teljes kiürülés érzése, végbéltáji feszülés vagy görcs, és a már említett háromnál kevesebb székletürítés hetente.

Az igazi rejtély, inkább szomorú tény, hogy a laikus mennyire nincs tisztában a székrekedést hatásosan befolyásoló egyszerű étrendi és magatartási szokásokkal. A rostdús ételek, az étkezésekhez elfogyasztott egy-két pohár folyadék, a rendszeres mozgás is megmozgatja a beleket. És nincs mellékhatásuk.