Egészséges a táplálkozás akkor, ha a szervezet a neki legmegfelelőbb testet a tápanyagok ideális arányú bevitelével működtetni képes. Hozzáértők szerint az ideális testtömeg elméleti kategória, mert valójában azt a testtömeget takarja, amely mellett az élettartam a leghosszabbra kinyújtható. Ilyesmiket olvashatunk lépten-nyomon, de a lényeg egyszerűen az, hogy a táplálékunk legyen kellőképpen tápláló, legyen változatos és finom. Figyelembe kell venni az élelmiszerek energia-, zsír-, fehérje-, ásványi anyag és vitamintartalmát is, de mindenképpen alapkövetelmény, hogy tudjunk erősek maradni.

Megkérdeztük olvasóinkat, hogy melyek azok a kedvelt ennivalók, melyeknek béklyója az egyébként egészségesen élni akaró embert mégis fogságban tartják, de legalább alkalmi szabályszegésre késztetik. Meglepetésünkre az eredmények azt mutatják, hogy a válaszadók több mint egyötöde (21 százaléka) igenis rendelkezik olyan akaraterővel, amely megóv a “bűnözéstől". Olvasóink legtöbbje tehát ellenáll az általunk felsorolt ínycsiklandó étkeknek.

A “bödön fagyi" azért mégiscsak ezüstérmes lett. A NOL-vasók 18 százaléka vallotta be, hogy egy bödön fagyi láttán azonnal megfeledkezik az egészséges életmód hordozta követelményekről. A dobogó harmadik fokán a sztrapacska áll (13 százalék), rögtön utána pedig a jól ismert rém, a körömpörkölt következik 11 százalékkal. Holtversenyben következik a disznótoros és a zsíros kenyér, melyeknek olvasóinknak kilenc százaléka nem tud ellenállni. A tejszínhab és a hamburger 7-7 százalékkal már a sor végén kullog, az abszolút vesztes pedig a véres marha. Amennyiben olvasóink nem egy megtermett véres jószág eleven elfogyasztására gondoltak, hanem arra a bizonyos hússzeletre...