Pulzus- és légzésszámot figyel hetvenkét órán át a finn fejlesztésű, testre rögzített műszer. Az adatok szoftveres kiértékelésével kirajzolódik a mindennapi élet során kapott stressz, a végzett fizikai terhelés, és a pihenés-feltöltődés aránya. Eddig leginkább nagy cégek hajszolt vezetői vették igénybe az analízist és a hozzá tartozó életmódváltó programot, mostantól magánemberek számára is elérhető Magyarországon. A szakemberek szerint a napi bioritmus csúcsait és hullámvölgyeit látványosan prezentáló eszköz ezer szónál meggyőzőbb azok számára, akik összetévesztik a nappalt az éjszakával, és nem képesek kilépni a pörgésből: ez hosszú távon nem vezet jóra.

Arról is tanúskodnak az eredmények, hogy nem lehet mindent a stresszre fogni – kiemelkedően stresszes napot is zárhat minőségi alvás, és egy lapos nap is torkollhat álmatlan forgolódásba. Az a lényeg, hogy tudatosan megteremtsük az átmenetet az ébrenlét és a mély, pihentető alvás között. Ami biztosan nem segít: a késői lefekvés, a képernyő és az alkohol.