Hasznos társbérlők

200-300 négyzetméter – egy jókora családi ház alapterületének megfelelő érzékeny hámfelület, ami a táplálkozás révén állandó kapcsolatban van a külvilággal.

Az emésztőcsatorna belső felületét bélbolyhok, folyadékot és tápanyagokat felszívni kész sejtek és szövetek alkotják, védelmét és normális működését sokmilliárdnyi mikroorganizmus biztosítja: a velünk együtt élő bélflóra. Ezek a hasznos biológiai társbérlők láthatatlanul végzik a dolgukat, és a tápanyag feldolgozásán kívül kiemelt szerepet játszanak az immunrendszer működésében. Az immunsejtjeink háromnegyede ugyanis a tápcsatorna immunrendszerében fejlődik ki, a sejteket érésük során a bélflórában jelen lévő jótékony baktériumok gyakorlatilag beprogramozzák a szervezet számára hatékony működésre. Innen jutnak el a keringési rendszeren keresztül szervezetünk minden részébe.

Mindezek fényében érthető, hogy a bélflóra egyensúlyának felborulása a szervezet védelmi rendszerét is kedvezőtlenül befolyásolja: nemcsak az emésztési folyamat lesz rendellenes, hanem az optimálisan programozott immunsejtek csökkenésével kellemetlen, allergiás tünetek is jelentkeznek. Jellemző a hasmenés, fejfájás, hányinger, puffadás, gyengeség, rossz közérzet, gombás és bakteriális fertőzések. Az elégtelen felszívódás miatt ásványianyag- és vitaminhiány is kialakulhat.

Az antibiotikumok közismert mellékhatása mellett bélflóra-károsodást okozhatnak a nem megfelelően előkészített étel vagy ital – nyers vagy félig sült húsok, halak, tengeri állatok, zöldségek, saláták, hámozatlan gyümölcsök, nyers tejtermékek és a csapvíz –útján szervezetbe jutott mikroorganizmusok is. Ezért érdemes például külföldi utazásra, idegen környezetbe az egész család számára magunkkal vinni és rendszeresen szedni probiotikus készítményt. Kevésbé köztudott, de a stressz is megváltoztatja a hormonok és emésztőenzimek kiválasztását, ami szintén a bélflóra károsodásához és végső soron az immunrendszer gyengüléséhez vezet.

A probiotikumok sérülékeny, környezeti hatásra érzékeny organizmusok, ezért érdemes olyan modern készítményt választani, ami biztosan eljut végcéljához, az alsó tápcsatornába, ellenáll a hőnek, a gyomorsavnak, és tárolás közben sem veszíti el potenciálját, felhasználásig biztosan életképes marad.

Top cikkek
1
Érdemes elolvasni
NOL Piactér

Tisztelt Olvasó!

A nol.hu a továbbiakban archívumként működik, a tartalma nem frissül, és az egyes írások nem kommentelhetőek.

Mediaworks Hungary Zrt.