Tizennégy éves volt, amikor egy barátja bemutatta Karl Marnulnak, Ausztria leghíresebb testépítőjének.

A kialvatlanság társadalmi jelenség. Legtöbbünknél az alvás mennyisége, minősége és ideje nem illeszkedik az egészséges bioritmushoz – keveset alszunk, rosszul és rosszkor. A szem alatti karikák és a nappali szédelgő gyengeség csak enyhe tünete az elégtelen esti pihenésnek. A memória és a nemi élet zavarai, az immunrendszer gyengülése és komoly szervi problémák jelzik: nincs mese, aludni kell!

Itt az idő, az utolsó friss őszi gyümölcsök is leértek, miközben az immunrendszerünket fel kell készíteni a nagy influenza-hadjáratra. Szárítva, porítva, préselve és palackozva, bevetésre készen állnak a csodanövények amelyekkel csatát nyerhetünk a kórokozók ellen.

Hajlamosak vagyunk úgy gondolni a csontjainkra, mint egy élettelen, ásványi vázra, ami köré a szervezetünk épül. Pedig a csontok állandó változásban vannak, éppen annyira élő szövetek, mint a bőrünk vagy izmaink. A csontképző osteoblastsejtek és a csontszövetet felfaló osteoclast pusztítósejtek megállás nélkül építik, bontják és rakják újra a vázrendszer alkotóelemeit.

Különösen a csecsemők és a negyven és ötven év közötti nők hajlamosak a coeliakia genetikusan meghatározott betegségére, amit a köznyelv lisztérzékenységnek hív. A gluténtartalmú ételekkel szembeni intolerancia emésztési problémák formájában jelentkezik, kezeletlenül fogyás, vérszegénység, kiszáradás és csontelváltozások is kísérhetik. Mi több, tíz százalékkal emeli a daganatok előfordulási kockázatát is.

22% a teljes lakosságból – Magyarországon nem ennyien szenvednek álmatlanságban, hanem ennyien alszanak jól és zavartalanul. Alig minden negyedik ember. A hosszú és gyötrelmes éjszakáknak idővel testi tünetei lehetnek, viszont a kiváltó okok leggyakrabban lelki eredetűek. Érdemes először ennek utánajárni, és gyengéd módszerekkel próbálkozni.

Vizsgálatok bizonyítják, hogy a több nyelvet beszélők kognitív készségei általában fejlettebbek, mint monolingvális kortársaiké.

Az altató gyógyszer csak a legvégső megoldás, és szigorúan orvosi felügyelet mellett, az előírt dózisban szedhető. Van viszont néhány triptofántartalmú étel és ital, amivel érdemes próbálkoznia az éjszakai baglyoknak.

Lassan elkopik a közhely, hogy jobban ismerjük némely égitest felszínét, mint Földünk óceáni aljzatát. Ez már csak némileg igaz, hiszen ismereteink a tengerfenékről is rohamosan bővülnek, ám tény: több ember járt a Holdon (12), mint az óceán legmélyebb régiójában, a Mariana-árokban (2).

A jövő évi gazdasági kilátások jelentős romlását az elemzők után a kormány is kezdi felismerni, ennek tudható be, hogy a költségvetési javaslatot már nem a hazai össztermék (GDP) 3 százalékos növekedésére alapozza, hanem ennek a felére, 1,5 százalékra. A nemzetközi helyzet, s ezen belül is az euróövezeti adósságválság rendezésére irányuló törekvések kétes eredménye tükrében azonban ezt a prognózist is hamar felülírhatja az élet.

Vagy igen vagy nem - nagyjából ennyit lehet megtudni arról, hogy készül-e kormánya átalakítására Orbán Viktor. Az mindenesetre biztos: a miniszterelnök jövőbeni terveit nagyban befolyásolja az eurozóna válsága, illetve annak Magyarországot érintő hatása.

Britek legyünk vagy németek? – ez a kérdés áll a magyar diplomácia előtt. A válasz nemcsak azért követel rendkívüli óvatosságot, mert a múlt században egyszer már kudarcot vallott az a hintapolitika, amelyet most – más történelmi körülmények között – újrajátszhat a magyar kormányzat. Ám kitérni nem tud e kihívás elől, mert hivatalba lépése óta vonakodó szövetségesként jelenik meg Brüsszelben, retorikájában olykor EU- és tőkeellenes hangokat pendít meg, hogy kielégítse saját táborának vélt vágyait.

Egyre kevesebbet autózunk: a magántulajdonú személygépkocsik átlagos futásteljesítménye évi 15 ezer kilométerről 10-12 ezer kilométerre csökkent az üzemeltetési és fenntartási költségek emelkedése miatt. Jövőre még több ok lesz az autó garázsban tartására: az áfaemelés miatt tovább drágul az üzemanyag. A növekvő költségek egy részét azonban akkor sem tudjuk megspórolni, ha parkoltatjuk a gépjárművet, például a kötelező biztosítás 20 százalékkal nőhet jövőre, ami az autósoknak éves szinten tízezer forint többletkiadást jelent majd.

Megkezdődött a közmédia második hullámú leépítése. A Médiaszolgáltatást-támogató és Vagyonkezelő Alap (MTVA) hétfőn arról tájékoztatta a szakszervezeteket és az üzemi tanácsokat, hogy csoportos létszámleépítés keretében újabb 414 dolgozójától válik meg. A közmédia vezetése szervezeti és működési átalakítással indokolja az újabb leépítést.

Hivatalba lépésekor Barack Obama elnök a nyilvánosság számára teljes kormányzati átláthatóságot ígért. Különösen érzékeny területnek számított a tudomány és a környezet, ugyanis a Bush-kormányzat mind a kutatásban, mind a környezeti kérdésekben meglehetősen szembe ment a nemzetközi szakmával, de saját szakújságíróival is, hogy csak az őssejtekkel, vagy a klímaüggyel kapcsolatos meglehetősen merev álláspontra utaljunk.

Fontos változtatásokat hajtottak végre a féken, de nem eleget - az NKH újabb hiánypótlásra kérte fel az Alstomot.

A miniszterelnök vagyonnyilatkozata nem árulja el, honnan volt svájci frankja. Más kérdésekre sem kaptunk választ.