Szabó Barna, az Állami Egészségügyi Központ kardiológiai osztályának orvosa maga is rendszeres látogatója a havas lesiklópályáknak. Azt mondja, senki kezdőnek nem ajánlja, hogy autodidakta módjára próbálja elsajátítani a sízés tudományát. Az izomrándulások, ínszakadások, csonttörések fájdalmaitól igyekszik megóvni sporttársait, amikor emlékeztet rá: a síoktató arra is megtanít, hogyan lehet ügyesen esni. Orvosunk azt ajánlja, indulás előtt egy-két héttel kezdjék meg a bemelegítést. A napi 10-15 perces mozgás terjedjen ki a gerinc deréktáji részére is, amelyet a sízés különösen megterhel.

A hagyományos sí és a snowboard mellett továbbra is hódít a freestyle minden változata, és sok újdonsággal nem álltak elő még erre a szezonra a legelvetemültebb veszélyt keresők sem. Inkább ufókhoz hasonlítanak például a feszes ruhában, a szivárvány minden színében pompázó bukósisakban két keréken száguldó bringások, akik óránkénti 200 kilométernél is gyorsabban engedik le magukat kerékpárjukon.

Szlovákiában ma 320 helyen hódolhatnak szenvedélyüknek a téli sportok szerelmesei.

Önkényes választással a Genfi-tó környékére kalauzoljuk a havas sportok szerelmeseit. Egy kicsit azért is, mert a régió klímája a magasságok ellenére is lágyabb, kellemesebb, mint az osztrák hegyeké. Bármilyen hihetetlen, de Európa csúcsának környékén a szezon nagy részében ragyog a nap. "A napfény szigete" - így nevezik Franciaország egyik legközkedveltebb síparadicsomát, Alpe d'Huezt, ahol évi 300 a napsugaras napok száma. Decemberben este fél nyolckor még kitartanak a jótékony sugarak, áprilisban pedig nemritkán éjjel 11-kor még besütnek a lejtőre.

Az utóbbi időben egyre hevesebben támadják a zöldek a síparadicsomok üzemeltetőit a hóágyúzás miatt. Állásfoglalásra nem vállalkozunk, legfeljebb arra, hogy megosszuk felületes ismereteinket az ágyúzás technikájáról. Eszerint léteznek lándzsás és ventilátoros rendszerek. Ezek a műhavat víz, levegő és elektromos áram segítségével állítják elő. A lándzsás szerkezetek olcsóbbak, viszont kisebb mennyiség előállítására képesek.

Ne repüljön a télből a nyárba, majd a nyárból vissza a hideg európai télbe az, aki szívbeteg: akinek koszorúér-betegsége vagy szívelégtelensége súlyosnak mondható. A külső hőmérséklet ilyen gyors, átmenet nélküli, drasztikus változása jóval erőteljesebb működésre sarkallja a szívet, csakhogy a beteg szív arra nem képes, nem bírja a diktált intenzitást, amit a szervezet mellkasi fájdalommal, illetve fulladással, esetleg hirtelen kifáradással, elgyengüléssel jelez. Ez a veszély nem fenyegeti a magasvérnyomás-betegségben szenvedőket - teszi hozzá tanácsadónk, az Állami Egészségügyi Központ kardiológiai osztályának orvosa, Szabó Barna.

Kifinomult ízlésű sportemberek szerint az Arlberg egyike Európa legszebb télisport-régiójának, St. Anton pedig egy igazi gyöngyszem az Alpokban. A hírek szerint idén november 17-én beindulnak a felvonók a 2800 méteres magasságig emelkedő lejtőkön. Csúcsidőben egyébként 86 felvonó szolgálja ki a 260 kilométernyi pályarendszert.

Ahogy a sífelszerelések fejlesztése vagy a síoktatás és maga a sízés stílusa, úgy a felkészülés is a kényelem és a sízéssel kapcsolatos pozitív élmények megszerzésének irányába mutat. Alapszabály: készületlenül ne induljunk a hegyekbe, ám túlzásba sem szabad esni. Az ugyanis megint csak baleseti forrás és különben is, izomlázzal, húzódással küszködve, kinek van kedve a hegyekben gyönyörködni?

Tavaly óta csak kevés újdonsággal rukkoltak elő a síelést és egyéb havas szórakozást kiszolgáló gyártók. A sílécek esetében a legtöbb módosítás a rezgéscsillapításra és a lehető leggazdaságosabb erőátvitelre koncentrál változatlanul, a kötések biztonsága, a cipők kényelme tovább javult. Egyeduralkodónak mondható a "kanyarsí", azaz a carving. Továbbra is a minél jobb irányíthatóság a tét. A lécektől egyszerre megkövetelt rugalmasság és merevség összhangját próbálják tökéletesíteni, különböző, a lécbe épített, intelligens szálakkal, amelyek elektromos jeleket továbbítanak a hatásokról egy beépített mikrocsipnek.

Ma már szinte kötelező a ruhába beépíthető adóvevő vagy csak adó viselete azok számára, akik a magashegyi sízésnek vagy bármely ott űzhető sportnak hódolnak. Ezek a kis ketyerék a lavina alá temetett személy megleléséhez nélkülözhetetlenek. A Recco, az egyik legegyszerűbb szerkezet, egy gyufásdoboz nagyságú adó, amelyet ma már a legtöbb korszerű sínadrágba vagy kabátba beépítenek. Valamivel komolyabb az úgynevezett lavina "pibsz", amely adó-vevő. Alapállásban adó helyzetben van, és így is marad, ha viselője lavina alá kerül. A keresőosztag ugyanakkor saját pibszét vevő állásba tudja állítani, amely jelez, ha veszi a bajba került társ adójának jelét.

A legenda szerint a féltékeny Héra egy alkalommal annyira feldühödött Zeuszra, hogy letépte nyakláncát és isteni férje fejéhez akarta vágni, de a smaragd, jade, türkiz kövek a tengerbe hullottak. Így keletkeztek az Indiai-óceán szigetei. Jókora nyakéke lehetett az istennőnek, hiszen a szigeteknek se szeri, se száma, csak a Maldív Köztársaság kétezret tart számon, s a Seychelle-szigetek száma is száztizenöt.

A kedélyesen hullámzó tengerben monokinis európai lányok és színes száriba burkolózott indiai nők fürdenek. A parton szent tehenek bóklásznak a napozó családok között. Fürdőlepedőt, friss gyümölcsöt, hideg italokat, olcsó ékszereket kínálgató árusok járják a partot, a pálmafák alá bújtatott éttermekből frissen sülő hal illata száll. Vége a monszunnak, Goa legendás tengeri strandjain márciusig tart a főszezon.

Mázlista az az ország, amelynek világhírű tengerpartjai egymással versenyeznek, mikor melyik vonzza a több turistát. Így van ez Mexikóban: az ötvenes években a világhír a csendes-óceáni partvidéket - azon belüli is Acapulcót - kapta fel, majd a nyolcvanas években ráerősített a magát Maya Riviéra néven hirdető karibi oldal (Cancún és környéke). A versengés tart: a mexikóiak, főképp a fővárosban élők manapság Acapulcót részesítik előnyben, míg az európaiak inkább Cancúnba és környékére repülnek. Az eredmény: a hajdani luxusüdülőhely, Acapulco egyre versenyképesebb árakkal édesgetni az elpártoltakat.

Okos anyagok, tudományosan megtervezett rétegek, kifelé szellőző, visszafelé hermetikus védelmet biztosító ruházat - ez az alapja a jó közérzetnek a havas lejtőkön. Ha mindezt még kiegészítik olyan védőfelszerelések is, amelyek normál körülmények között észrevétlenül simulnak a testhez, ám ütés hatására aktivizálódnak, megóvva viselőjüket a sérüléstől, akkor valóban tökéletes lehet a havas sportot űző komfortja.

Mátraszentistván és Mátraszentlászló határában az új síszezonra immár 3,6 kilométerre nőtt a besízhető terep, a pályák átlagosan ötszáz méteresek, a leghosszabb közülük ezer méter. A síparkot a tulajdonosai a rönkház melegedőjének kiegészítéseként egy körpanorámás büfével és napozóterasszal bővítették, a családi programok számára pedig egy snowtubingpályával tették még vonzóbbá.