Kapja elő a zsebkendőt, és mossa kezeit!

Az influenza-viselkedési kódex hat legfontosabb pontja

•    Köhögéskor, vagy tüsszentéskor tartson zsebkendőt a szája és az orra elé (ha épp nincs kéznél, akkor is inkább a könyökhajlatba, és ne a tenyerébe köhögjön/tüsszentsen). Javasolt az eldobható papírzsebkendő használata.
•    Lehetőség szerint kerülje a zsúfolt helyeket, különösen a zsúfolt zárt helyiségeket, a liftek használatát. Ha módja van rá, tartson nagyobb – minimum 1 méter – távolságot más személyektől.
•    Influenzajárvány idején kerülje az egyébként szokásos üdvözlési formákat (kézfogás, puszi), amelyek szintén növelik a megfertőződés kockázatát.
•    Lehetőség szerint kerülje a betegekkel való közvetlen kontaktust.
•    Zárt terekben gondoskodjon a gyakori alapos szellőztetésről.
•    Amennyiben az influenza tüneteit észleli magán, maradjon otthon és tartson távolságot másoktól, ezzel is védve őket a megfertőződéstől.

Az influenza megelőzés leghatékonyabb eszköze a védőoltás. Magyarországon 2011 óta folyamatosan csökkent a térítésmentes influenza elleni védőoltásban részesített személyek száma. Idén azonban az előzetes felhasználás adatai azt mutatják, hogy négy év után először nem csökkent az influenza elleni oltóanyag felhasználása.

Miután a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők nem kaphatnak védőoltást, ezért az ő védelmük érdekében a családtagoknak, illetve a babával érintkező felnőtteknek kell kérniük a vakcinát. Nem árt tudni, hogy  a vérzsírcsökkentő orvosságokat (sztatinokat) szedők gyengébb védelemre számíthatnak az oltástól, mint azok, akik nem használnak ilyen gyógyszert. A vér-zsírcsökkentőket főleg az idősebbek szedik, azok, akiknek amúgy is van krónikus betegségük, ezért fontos lenne, hogy egy influenzás megbetegedés ne gyengítse le a szervezetüket.

Egy másik gyógyszert, a véralvadásgátlót szedőknél viszont a beadás helye nem mindegy – mondta lapunknak Keszthelyi Gyula háziorvos. Az ilyen terápiában részesülők ugyanis nem kaphatnak izomba injekciót, viszont az ÁNTSZ által biztosított térítésmentes oltásokat csak izomba lehet beadni. A patikákban kapható körülbelül kétezer forintért bőr alá szórható influenza elleni szer.

Az influenza elleni védőoltás még ilyenkor, a járvány alatt is segíthet a betegség elkerülésében. A járvány alatt végzett oltáskor előfordulhat, hogy valaki még azelőtt megbetegszik, hogy a védőoltás kifejtené hatását (10-14 nap).  Az influenza elleni védőoltás nem okozhat influenzás megbetegedést, hiszen az oltóanyag nem tartalmaz élő vírust, a vakcina teljesen biztonságos.