Üdvözlöm önöket az Éden Hotel Jógaközpontban, kedves hölgyeim, próbáljanak relaxálódni, kezdjük a legegyszerűbb ászanával, amelynek jelentőségét azonban sohase becsüljék alá. A hullapóz lényege – ahogyan az a nevében is benne van – a mozdulatlanság. Így van, hölgyeim, sokak szerint ez a világ legeslegkönnyebb gyakorlata: semmi más dolguk nincs, csak feküdni és mélyeket, hosszúakat lélegezni. Megadjuk magunkat az univerzum akaratának, kilégzés, belégzés, lassan, nyugodtan...
Közben gondolhatnak valami szépre és vidámra, tavaszi pázsiton boldogan ugrándozó őzgidák, rágógumiízű fagylalt, egy csokor ibolya, ilyesmik, egy szép ruha is megteszi, a lényeg, hogy úgy érezzék: szinte mosolyogni lenne kedvük. A hullapóz segít az idegesség, a szorongás, az izgalom oldásában, azaz ellazítja a testet és a lelket. Érezzék hát, ahogy testük, aztán elméjük is feladja a harcot: szép lassan elernyed a karjuk, a lábfejük, a combjuk – egészen friss hullára gondoljanak, még nem állt be a hullamerevség, ha szabad ilyen szemléletesen fogalmaznom. Ma még talán nehéznek tűnhet, de mindennap egy kicsit könnyebb. Egy idő után automatikusan bekövetkezik, de addig még sokat kell gyakorolni. De megéri: a tapasztalatok szerint a hullapóz a magyar nő legjobb barátja.
Javítja a koncentrációt. Érezzék önök is, amint felélénkülnek a külső ingerek, hölgyeim: a parfüm illata, a borostás arcbőr érdessége, a zihálás, a nyögések... Belégzés, kilégzés, lassan, nyugodtan... Fej lazán pihen a matracon, tenyerek nyitva, képzeljék el, ahogy minden belső szervük ellazul... Laza a gyomruk, a tüdejük, a vaginájuk – ez utóbbi különösen fontos! Legyenek befogadóak, hölgyeim, mindenkinek jobb lesz úgy. Hiszen így tanítják, ezt hallgatjuk naphosszat, nem? Ez a remek gyakorlat visszaállítja a normális keringést, tehát ha úgy érzik, hogy a szívük kiugrik a helyéről, vadul kalapál, esetleg mérhetetlenül fáj, még akkor is, ha a Született feleségek tegnapi ismétlésére gondolnak, fókuszáljanak erre a hatásra! Mély levegő, kilégzés, szépen, egyenletesen, hadd lassuljon a szívverésük a légvételekhez.
